cos na

Myślę że się mylisz. Pan Filleborn jest jednym z niewielu działaczy na szczeblu śwatowym co chcą coś zmienić. Możesz mi wierzyć. Większość ludzi zajmująca stanowiska w tym sporcie to katastrofa. Gdyby nie ten jego charakter i prywata jaką wprowadził byłby z niego naprawde dobry prezes gdyż zna się na kulturystyce jak mało kto.

Jaki rodzaj diety na redukcji? Ogolnie mozna tak cwiczyc ale nie spodziewaj sie efektow w postaci sily ew na CKD mozna cos tam odnotowac, ale to juz zalezy ...

[...] kraul, reka kraul, obie rece jak delfin i caly cykl od poczatku. -ruchy delfinowe z rekami z przodu, zarowno na brzuchu jak i na plecach. -ruch delfinowy z rekami od kraula (cos takiego jak dokladanka - rece zostawiasz z przodu i w tym momencie ruch calego ciala) -ruch delfinowy z rekami do zabki nie nalezy zapomniac o cwiczeniach na ladzie bo [...]

[...] lub leżąc naprzemianstronne przyciąganie hantelki do środka (3) No i to by było na tyle. Prosze was o ocene tego planu. Dieta można powiedzieć że jako taka jest (za nim cos zjem pomyśle co jem i mam o tym pojęcie ale wyliczonego wszystkiego nie mam). Ćwicze z przerwami ponad 2 lata ale początkowo byl całkowity brak wiedzy.mam za sobą ok rok [...]

szukałem w archiwum czegoś na temat indeksu glikemicznego i znalazłem, ale wszędzie było albo za mądre, albo nie do końca wyjaśnione. "węglowodany o wysokim IG podnoszą poziom insuliny i powodują tycie" ale dlaczego?? jeśli jednak już gdzieś to było (albo coś podobnego) to proszę o skasowanie "Które węglowodany służą do redukcji tkanki tłuszczowej [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz, to na początek polecam lekturę atlasu ćwiczeń Michaila (link na stronie głównej: Portal->Atlas Ćwiczeń). Zapoznasz się z podstawami treningu i najpopularniejszymi rodzajami ćwiczeń. Suplementy na razie możesz sobie odpuścić, dla początkującego niewielki z nich pożytek. Szkoda pieniędzy. Jeśli chodzi o sprzęt, to mam [...]

Z drugiej jednak strony - mogłaby wpływać na opornośc insulinową tkanek /cholera coś musze uzupełnić wiedze o taurynie bo ostatnio dziury mam w głowie hehe/

moim zdaniem spadnie i to sporo, ja bym był raczej za aktywną formą wypoczynku, jakies rowerki, pływanie... przynajmniej tak aby podczs przerwy zbytnio sie nie otłuścić dodatkowo, to pytnie mozna by tez dać do działu o dopalaczach kosmicznych, jest tam kilka osób które naprawde znają sie na temacie wiec moze doradzą coś lepszego

watpie zeby proviron cos pomogl na deka dicko panu panie reggi

[...] (ok. 5 kg jak sie da:P) biegam cały tydzien oprócz niedzieli, zawsze rano i na czczo ok 4-5 km. Czy to mi pomoze w zrzuceniu tego zbednego balastu? Oprócz tego cwicze normalnie na siłowni 3-4 razy w tygodniu. Jeszcze cos dodać do tego czy te 4-5 km z rana wystarcza? Oczywiescie wiem o diecie i tez staram sie jakos ja utrzymywac:) dzieki za odp.

[...] się czegos na ślepo a póxniej na przykład po 20 latach tam jakiejść dietki na długowieczność dowiedzieć sie że najnowsze badania obalaja ten mit ale naukowcy znowu wpadli na cos nowego związanego np z hormonem wzrostu... poprostu na dzisiejsze czasy i technologie nie da sie jednoznacznie powiedzieć że coś ci przedłuzy życie czy sprawi że w wieku [...]

[...] cyklu z prolo superki i mety. Od II tygodnia zaczynam brac nolve a na zakonczenie Clomid,ale nie o tym ... Mam pytanko czy sądzicie ze ta masc mogla by mi pomoc czy moze cos innego bo operacja raczej odpada z uwagi na to ze nie jest to az tak widoczne zeby to wicinac - niemniej wkurza mnie to ! Ile kosztuje taka masc i czy trzeba miec na nia [...]

lepiej kupić sobie sok np tymbarka winogronowy w kartoniku <1 l> pić po treningu i na to samo wyjdzie -mieszkam we francji wiec nie ma tymbarka.ale moze cos innego sie znajdzie kask-jakie plyny miales na mysli??jezeli chodzi o wode to pije podczas i po treningu no to w koncu co mam jesc i pic po treningu??

pitu spoko moze mamusia cos jeszcze dla siebie wezmie btw kurde ten B*MAN mi po glowie chodzi moze stara jak bedzie w weekend w Paryzu mi kupi na bezclowej

[...] amatorskich zawodach MT jesli nosi się szkła kontaktowe? Wiem ze w przepisach jest to niby zabronione ale czy w praktyce da sie to jakos przeskoczyc? Jesli jest ktos kto ma cos do powiedzenia na ten temat to chetnie wysłucham. Szczególnie mile widziane wypowiedzi osób, które walczą lub walczyły w szkłach. Oczywiście jesli takie wogóle są. Z [...]

siemka wszystkim! mam 19 lat waga 75kg wzrost 160cm biceps lewy i prawy po 38cm ostatnio brałem omke z 10strz a teraz chce cos wziąśc specjalnie na biceps zeby tak mi doszedl do 40cm co radzicie chłopaki?? z góry dzięki na wypowiedzi

[...] rozlozyc ? Czy jechac najpierw cykl tylko z crestera a potem tylko z cellpumpa, czy tez polaczyc i jechac 2 cykle mieszane, powiedzmy crester rano cellpump po treningu- czy cos takiego. Napiszcie co o tym sadzicie. Aha jestem otwarty na wszelkie sugestie co do innych srodkow, ale zasadniczo stawiam na biogenixa bo wiem co jem, wynalazkow z usa [...]

[...] moj pokuj jest koloru fiołkowego (jest to ciemny kolor)co powoduje ze bardzo chce mi sie spac, juz dawno chcialem to zrobic ale nie wiem na jaki, napewno zastosuje jakis jasniejszy kolor.Moze mi ktos tutaj poradzic jakie kolory nie powoduja sennosci, sa mile dla oka? W interenmecie jest bardzo ciezko znalesc cos na ten temat. Dzieki i pozdrawiam.

[...] knockaut, ale tego chyba jeszcze nie ma. Wiec jak na razie 2 opakowania crestera 2 cellpumpa. I pytanie jest jak to najlepiej rozlozyc ? Czy jechac najpierw cykl tylko z crestera a potem tylko z cellpumpa, czy tez polaczyc i jechac 2 cykle mieszane, powiedzmy crester rano cellpump po treningu- czy cos takiego. Napiszcie co o tym sadzicie.

[...] a co do moich sutkow - hehe no za***iste są ! :P nie zartuje a tak na powaznie to wygladają jakby byly nabrzmiałe odstaja troche i sa troche wieksze niz standart i jak sie wezmie takiego "delikwenta" do reki to czuc gruczoł czy cos w tym rodzaju ...ale jzu nie bola i nie swedza, ale chciałbym cos z tym zrobic - HELP ME BOYZZ :) Pozdroo